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hanahana0310557

Author:hanahana0310557
紀香先輩・・5年前に独自で-10kgダイエットに成功して只今維持続行。
ダイエットアドバイザー取得に向けて勉強中
現在 身長171cm 体重57kg

ぽちゃ子・・10年間色々なダイエットに挑戦するも長続きせず毎日ぐ~たらな生活を続けていたがダイエットの神様が降りてきたか只今心を入れ替えダイエット中
現在 身長154cm 体重62kg


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樫木裕実 カーヴィーダンス部分やせ 効果

私のダイエット本でおすすめの1つ


樫木裕実さんの『カーヴィーダンス』シリーズです。

出逢いは、テレビ

とにかく年齢を感じさせない美ボディーで太陽みたいな人だなっ・・・

という第1印象でした☆彡


芸能人のトレーナーとしても活躍されていてそんな樫木さんにどんどん惹かれていき


ブログもみるようになり、


今度は、本も購入してカーヴィーダンスをやるようになりました。


DVD付きで細かく説明してくれるのでわかりやすい。


1エクササイズ10分程度なので、途中で止めてもOKだし疲れた日はDVDだけ


流すだけ流しとく。


やれる時は、10分~30分やっていますが、最初は続けるのが必死でしたが、徐々に体のラインが


変わって行くのが実感できて、もともと運動不足だった事もあって朝体がだるいな~って思って起きて


いたのがやり始めてから少し経ってだるさを感じなくなった。



そういう事もあって今でも続けていられるんですよね。



シリーズがありまずがまず最初は『部分やせ』→『楽やせ』とやっていくのが私はおすすめです。






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