プロフィール

hanahana0310557

Author:hanahana0310557
紀香先輩・・5年前に独自で-10kgダイエットに成功して只今維持続行。
ダイエットアドバイザー取得に向けて勉強中
現在 身長171cm 体重57kg

ぽちゃ子・・10年間色々なダイエットに挑戦するも長続きせず毎日ぐ~たらな生活を続けていたがダイエットの神様が降りてきたか只今心を入れ替えダイエット中
現在 身長154cm 体重62kg


最新記事


最新コメント


月別アーカイブ


カテゴリ


ブログランキング

ポチっと押してもらえると
励みになります
↓↓↓↓↓↓

女子力アップ ブログランキングへ

アクセス解析

クリック証券口座開設方法

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

QRコード

QR

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

つら~い便秘

男性・女性にかかわらず便秘に悩んでる方多くないですか?

そもそも便秘とは・・・
日本内科学会の定義によると「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」
だそうで私自身もそんな経験ありで便秘薬やヨーグルトいろいろ試しています

この前某番組で便秘の時はヨーグルトにはちみつをかけて食べると効果的っていうのを見ました
はちみつに含まれるオリゴ糖が乳酸菌のエサとなり善玉菌優位の腸内環境が作れるらしいのです

薬を飲むより食品で何とかしたいなぁと思う私。。。
この方法をちょっと試してみたいと思います





コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する

 | ホーム |  page top


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。